Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2043 kcal
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Líp: 61,66g | Prot: 96,63g | Carbs : 288,97g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dove Dark Chocolate Miniatures, Medjool Dates, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. Jantar: Scallops & Noodles Sesame-Ginger Style, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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3531 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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