Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 63,94g | Prot: 39,61g | Carbs : 117,56g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Пан Гурман Салат Крабовый , От Мартина Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Вареная, Mutti Томаты Протертые, Мандарины, ВкусВилл Банан, Олейна Масло Растительное, Красный Лук, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Зеленый Листовой Салат, Дубки Чебурек. Almoço: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Авида Авишка Молочный Коктейль со Вкусом Ванили, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Heinz Кетчуп Острый, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Nut Story Арахис Жареный. Jantar: Топ Продукт Оладушки Домашние, Голден Яблоко , Кубанский Молочник Сливки 10%, Реми Груша Пакхам Аргентина. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|