|
Два дня жрала, что не надо жрать+ алко)
Это не зажор, но теперь с алко завяжу на месяц вперед 🤣🤷🏼♀️
|
119 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 37,47g | Prot: 114,58g | Carbs : 92,38g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Соевое с Бананом, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Almoço: ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, Грудка Индейки, Лук, Самокат Пармезан Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Tukas Соус Томатный для Пиццы с Базиликом. Jantar: Грудка Индейки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лук, Tukas Соус Томатный для Пиццы с Базиликом. Snacks/Outros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
через пару дней вода от алко уйдет) я стараюсь не пить перед днём взвешивания
19 fev 23 por membro: Julia_61
|
Я взвешиваюсь каждый день почти) так что, ожидаемо))) норм. Алко иногда себе позволяю
19 fev 23 por membro: kerrmasha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|