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got back on track!
Waist "38.875
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83,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 62,90g | Prot: 85,96g | Carbs : 107,45g.
Pequeno Almoço: Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Chocolate Protein Nutrition Shake, All Natural Chocolate Mint Nutritional Bar. Almoço: KENS fat free Honey Dijon Dressing. Jantar: green pepper raw, cos romaine lettuce, carrots, cabbage red, salad dressing. Snacks/Outros: Diet Lemonade (Large), cheese popcorn. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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