|
Заменила протеиновые шоколадки на пектиновое варенье и добавила сложные углеводы в приёмы пищи
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 34,85g | Prot: 113,56g | Carbs : 126,66g.
Pequeno Almoço: Омлет белок вешенки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Варенье пектин вишня. Almoço: Варенье пектин вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Вкуснотеево Творог 5%. Jantar: Варенье пектин вишня, НЕВА Зефир, Лента Баклажан , Редис, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Глобус Фарш Говяжий. Snacks/Outros: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margosto
|