Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
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100,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 143,39g | Prot: 154,72g | Carbs : 33,33g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee, Bacon Fat (Cooked), Pace Chunky Medium Salsa, Calavo Avocado, Daisy Sour Cream, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg. Almoço: Chicken Stock. Jantar: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Chicken Breast. Snacks/Outros: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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