|
Калории не превышала, значит: либо отёк, либо нестабильная работа жкт
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 58,53g | Prot: 97,91g | Carbs : 94,30g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Sport Almonds, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Варенье пектин слива яблоко, Вкуснотеево Творог 5%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Jantar: Варенье пектин слива яблоко, Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суфле ряженка кофе, Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч. Snacks/Outros: Морковь. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|