Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
134,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Líp: 79,44g | Prot: 241,01g | Carbs : 135,72g.
Pequeno Almoço: Better Oats Oat Revolution Steel Cut with Protein, Athleanx Pro30g Sugar Free, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Pickled Egg, Souper Salad Green Bell Peppers, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Baby Spinach. Jantar: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Sunrise Organic Energy Bars, Good & Gather Large Cooked Shrimp, Pickled Egg, Sunrise Organic Energy Bars. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Skallatorc
|