Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 46,79g | Prot: 60,58g | Carbs : 203,13g.
Pequeno Almoço: Vegemite Vegemite, Butter , Tea with Skimmed Milk, White Bread . Almoço: Peanut Butter, Honey , Bananas , Liddells Skim Milk. Jantar: Club Original Dark Chocolate, Green Peas (Frozen) , Apricot Nectar, Cabbage , Mashed Potato (from Fresh), Chicken Drumstick Meat and Skin . Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Bananas , Dried Prune, Liddells Lactose Free Skim Milk, Moccona Oat Cappuccino , Club Original Dark Chocolate, Woolworths Mini Banana Muffin. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kilostogo
|