Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 25,14g | Prot: 62,53g | Carbs : 210,72g.
Pequeno Almoço: Schwebel's Sandwich Buns, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Almoço: Wonder Small Classic White Bread, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham. Jantar: Ocean Spray Diet Cranberry Juice (Bottle), Great Value French Style Cut Green Beans, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Pork, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, House Salad. Snacks/Outros: ShopRite Raisin Cinnamon Bread. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
27 fev 23 por membro: TJHenggeler
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Thank u but today I wighted 120.8 I need to get to 15,00 cal a day to lose weight and should I weigh myself everyday
28 fev 23 por membro: Butterflygirl512
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Good morning how are u doing? Thank u today I weigh myself I weigh 120.8 same as yesterday I need to get to 1,438 calories a day or at let try to to lose myself
01 mar 23 por membro: Butterflygirl512
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Don’t rush it, but monitor the intake. I would also recommend, if not already doing it, doing some exercises. I typically walk every day, but understand that’s not for everyone.
01 mar 23 por membro: TJHenggeler
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01 mar 23 por membro: Butterflygirl512
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Histórico de Peso de Butterflygirl512
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