Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2011
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92,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2235 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 119,32g | Carbs : 343,71g.
Pequeno Almoço: Danone Blueberry, Apple. Almoço: Treasure Pocket Hazelnut, Treasure Pocket Brownie, Roll, White Wine Sauce, Risotto, Mixed Veg, Salmon, Bananas. Jantar: Lean Ham, Mustard, Spread, British Breakfast Bread. Snacks/Outros: Raspberries, Coca-Cola Zero. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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