Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2127 kcal
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Líp: 82,75g | Prot: 107,00g | Carbs : 250,05g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Dove Dark Chocolate Miniatures, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Nutella Hazelnut Spread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Medium), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Asparagus (from Fresh), Barbecue Sauce, Kroger Hardwood Smoked Pulled Chicken, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). mais...
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3566 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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