Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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97,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 128,81g | Prot: 143,12g | Carbs : 29,55g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Sausage Patty, Bacon, Bacon Fat (Cooked) , Egg, Heavy Cream, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Spinach , Coffee. Almoço: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Celery , HEB All Natural Guacamole Dip, Hellmann's Real Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce , Cheddar Cheese . Jantar: Butter, Asparagus, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Radishes, Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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