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waist 49
neck 17.25
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112 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 88,95g | Carbs : 187,73g.
Pequeno Almoço: McDonald's Oatso Simple. Almoço: Pret A Manger White Soup Baguette, Pret A Manger Mushroom Risotto Soup. Jantar: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Snacks/Outros: Starbucks Caramel Syrup (3 Pumps), Starbucks Caffe Mocha with Whipped Cream (Grande). mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mjmaxson
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