Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 76,69g | Carbs : 110,55g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Финик, Ноль Грамм Сироп Пониженной Калорийности с Пребиотиком Карамель, Творог 9%. Almoço: Сырники Домашние, Седьмой континент Хурма, Суп из Семги. Snacks/Outros: Финик, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, Финик, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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