Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 58,22g | Prot: 223,71g | Carbs : 158,28g.
Almoço: Boiled Egg, Oranges, Chicken Breast, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Brussels Sprouts. Jantar: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Venison/Deer Steak. Snacks/Outros: Odell India Pale Ale, Homemade Protein Bars, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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