Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 82,50g | Prot: 44,49g | Carbs : 116,08g.
Pequeno Almoço: Перекресток Банан, Вязанка Сосиски Сливушки, Щи со Свининой, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Окинский Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Перекресток Огурец, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Горошек Зелёный, Приготовленная Морковь, Выбор Дня Соус Томатный Кавказский, Зеленая Линия Коктейль Молочный. Jantar: Lay's Чипсы с Солью, Окей Манго, Перекресток Огурец, Авокадо Авокадо, Авида Авишка Молочный Коктейль Шоколадный. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|