Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 55,85g | Prot: 135,12g | Carbs : 204,68g.
Pequeno Almoço: TBCA Maçã Fuji In Natura, Activia Zero Morango, Piracanjuba Leite UHT Desnatado Piracanjuba, TBCA Tomate Cru, TBCA Laranja Pera In Natura, Tirolez Queijo tipo Cottage Tirolez, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro/Leite em Pó/Doce de Leite/Beijinho Growth Supplements. Almoço: TBCA Cebola Branca Crua, TBCA Brócolis Cru, TBCA Tomate Cru, Paulista Creme de Leite Leve Paulista, Mezzani Massa Fresca Ravioli 4 Queijos Mezzani, TBCA Filé Mignon sem Gordura Cru. Jantar: TBCA Brócolis Cru, TBCA Abobrinha Italiana Crua, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural Robinson Crusoe, Grão de Soja Cozido (sem Caldo) 1, TBCA Tomate Cru, TBCA Suco de Limão Tahiti sem Açúcar, Feijão Preto Cozido (sem Caldo) 1, TBCA Repolho Branco Cru, Abóbora Cabotian (Japonesa) Assada 1. Snacks/Outros: Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro/Leite em Pó/Doce de Leite/Beijinho Growth Supplements, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero Morango Molico, TBCA Laranja Pera In Natura. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de almeidna
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