Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 43,51g | Prot: 155,21g | Carbs : 67,94g.
Almoço: Grapes, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), SunButter Sunflower Spread No Sugar Added, Oranges, Chicken Breast, Brussels Sprouts, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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