Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 34,09g | Prot: 130,88g | Carbs : 300,13g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Newbread Pao Integral Zero. Almoço: Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Milho Verde Cozido, Queijo Branco, Bonna Vida Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deboramb.
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