Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 71,18g | Prot: 92,86g | Carbs : 230,70g.
Pequeno Almoço: NL International Джем Вишня без Сахара, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Alparo Кокосовое Молоко , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Almoço: Карп Запеченный, Булгур, Растительное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Лук. Jantar: Wasa Хлебцы, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Outros: ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Лента Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de russiankatusha
|