Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
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104,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 51,62g | Prot: 62,21g | Carbs : 182,12g.
Pequeno Almoço: Molasses Cookie, Oatmeal. Almoço: Molasses Cookie, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cooked Spaghetti Squash. Jantar: Noodles, Cashew Chicken. Snacks/Outros: Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Chocolate Mousse, Apples. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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