Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1536 kcal
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Líp: 38,47g | Prot: 98,92g | Carbs : 218,17g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack), Bananas, Pure Protein Chocolate Shake. Jantar: Honey, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Tangerine, Apples, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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