Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 42,55g | Prot: 56,26g | Carbs : 208,59g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Almoço: Maggi Meu Instante Milho com Frango Desfiado, Banana. Jantar: Macarrão a Bolonhesa, Espetinho de Carne. Snacks/Outros: Sol Bolo de Laranja, Kobber Granola De Cereais, Mamão Papaia, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de vanesadelara
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