Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
117,2 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2411 kcal
|
Líp: 118,21g | Prot: 204,11g | Carbs : 98,05g.
Pequeno Almoço: Лента Ветчина из Окорока, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Alpro Banana. Almoço: Buckwheat, Лук, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Ашан Шампиньоны. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Топпинг Сгущёнка. Snacks/Outros: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Лента Ветчина из Окорока, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|