Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2011
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92,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2939 kcal
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Líp: 45,17g | Prot: 112,36g | Carbs : 459,12g.
Pequeno Almoço: Apple, Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Bananas, Lean Ham, Spread, British Breakfast Bread. Jantar: Lemon Juice, Smoked Salmon, British Breakfast Bread, Pear. Snacks/Outros: Coke Zero, Beer, Grissini, Powerade, Fruit Bites - Orange, Fruit Bites - Cherry, Mini Snack (Chocolate), Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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4279 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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