Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2470 kcal
|
Líp: 113,45g | Prot: 167,99g | Carbs : 170,32g.
Pequeno Almoço: Варенье пектин вишня, Курага, ФЭГ Морковь по-Корейски, ФЭГ Огурцы Соленые по-Старорусски, Псиллиум булочки казеин, Глобус Колбаса Полукопченая. Almoço: Магнит Слива, Варенье пектин вишня, Ашан Киви, Псиллиум булки 120 20 10, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч. Jantar: Good Food Кешью Жареный, Зефир ксантан, Плавленный Сыр, Глобус Колбаса Полукопченая, Голден Яблоко , Псиллиум булки 120 20 10, Сливы, НЕВА Зефир, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Outros: Мармелад яблочный сок, Морковь, Глобус Колбаса Полукопченая, ВкусВилл Чипсы из Индейки, Псиллиум булки 120 20 10. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margosto
|