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Aos poucos mas indo...
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 36,36g | Prot: 89,29g | Carbs : 98,76g.
Pequeno Almoço: Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Lentilhas, Salada de Folhas. Jantar: Apti Gelatina Uva, Visconti Pão de Forma Integral, Atum em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Tirol Creme de Leite, Azeitonas Verdes, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Whey Protein, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar. Snacks/Outros: Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego , Banana Prata. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iraluiza2
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