Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1429 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 57,48g | Carbs : 186,65g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Strawberries, Oranges, Pears, Boiled Potato, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso Healthy Favorites Chicken & Wild Rice Soup (45% Less Sodium), Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Cooked Asparagus (from Fresh), Bella Baby Bell Peppers, Zucchini Cheese Casserole, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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3964 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Jardinagem - 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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