Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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83,9 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 61,71g | Prot: 95,62g | Carbs : 299,08g.
Pequeno Almoço: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Spring Valley chewable vitamin c, Quaker Quick 1-Minute Oats, Vitafusion Fiber Well Gummies, Del Monte 50 Calorie Diced Peaches, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee (made from Ground). Almoço: Pink Lady Apples, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Castle Wood Reserve Smoked Ham, Palouse Lentils, Barilla Rotini Pasta. Jantar: Palouse Lentils, Market Pantry Russett Potatoes, Home Turkey Chili. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Domino Sugar Sugar, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Dove Rich Dark Chocolate, Sunshine Cheez-It Hot & Spicy Crackers. mais...
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peso estável
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 Comentários
Maintaining is better then gaining. Good job.
14 jan 15 por membro: ClassicRocker
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14 jan 15 por membro: Deere Man
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Histórico de Peso de Deere Man
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