Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1627 kcal
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Líp: 39,14g | Prot: 107,27g | Carbs : 217,59g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice, Boar's Head Uncured Chorizo, Black Beans (Canned), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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3887 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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