Pitkästä aikaa uskaltauduin vaa’alle. Tilanne ei kuitenkaan ole niin paha kuin mitä mielessäni maalailin. On ollut rankka kevät duunissa ja stressitaso hipoo yhä maksimia. En ole jaksanut merkkailla syömisiä, aina en ole edes jaksanut/ehtinyt syödä mikä sitten kostautunut seuraavan päivän ahmimisena. Jatkuva itsensä mollaaminen ja syyllistäminen painon suhteen ei ole auttanut olotilaa.
Kelin vuoksi en ole halunnut lähtee edes lenkille vaan senkun duunist himaan oon päässyt niin sohva kutsuu. Yöunet tietysti huonot. Yöllä heräillyt omaan sydämensykkeeseen ja valvonut. Lomaan vielä kuukausi aikaa, joten nyt on ihan pakko vaan itse hellittää noissa työasioissa ja päästää irti.
Onneksi tuli junalakko, sain hyvän syyn tehdä etätöitä tämän viikon. On ollut ihana viikko. Voisin tehdä etätöitä muutenkin mutta esimies antaa heti ymmärtää ettei tykkää eli syyllistää asiasta. Itse hän kyllä etäilee kovastikin.
Onneksi myös kevät tulossa, lämpö ja aurinko auttaa aina.
Ei näin voi elää. Ihmisellä tulee olla muutakin kuin duuni-vankila ja laihdutus-vankila. Haluan olla tyytyväinen itseeni. Tajusin, että olen laihduttanut n. 25 vuotiaasta asti vaikka painoin tuolloin vain 60 kiloa. Eli siis olen laihduttanut aina ja jatkuvasti, eikä sillä ole ollut mitään tekemistä painoni kanssa. Joka herkusta olen itseäni soimannut. Nyt loppuu tämä yhteiskunnan manipulaatioon ja turhiin vaatimuksiin taipuminen. Olen kaunis ja sopiva just nyt, saan herkutella ja kelpaan tällaisena. Lopetan itseni mollaamisen ja keskityn nauttimaan elämästäni ja terveestä, normaalista ja toimivasta kehosta. Aion nauttia liikunnasta, enkä vaan ”suorittaa” liikkumista epätoivoisesti. Aion syödä normaalia ruokaa ja herkutella silloin tällöin. Kalori on ihmisen keksintö siinä missä aikakin. Onnellisuuteni ei riipu siitä montako kaloria jää syömättä.
Anteeksi avautuminen mutta kun nyt vaan riitti. Kiitos kun kuuntelette ❤️
88,7 kg Perdidos até agora: 6 kg .    Ainda faltam: 8,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

47 kcal Líp: 5,05g | Prot: 0,28g | Carbs : 0,00g.   Pequeno Almoço: MCT-Öljy, Suodatinkahvi. mais...
2070 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana

49 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
..Se, että käy tsekkaamassa sen painon ja ottaa vastaan sen mitä sieltä tulee on jo 👍 paikka. Mä pidin pääni puskassa vuosia, eikä mussa ollut rohkeutta tai edes kiinnostusta kohdata totuus..Nyt tiedät tilanteen, tiedät myös miten haluat elää ja miten et halua, että se paino vaikuttaa onnellisuuteesi..Mun mielestä kaikki tuo ajatustyö on yksi tosi isoista asioista tässä hommassa, joten uskon kyllä, että löydät sulle sopivan tavan hoitaa tämä homma niin, että siinä pysyy myös se ilo mukana. Toivotan sulle tsemppiä ja kärsivällisyyttä ja eihän tätä hommaa kannata viedä eteenpäin "itseinholla", vaan just sillä itsensä arvostuksella ..Aurinkoa ja hyviä valintoja toivotellen☀️  
23 mar 23 por membro: misudi
Kuulostaa hyvältä heräämisestä. Niin se tosiaan on, että painon tulisi vastata elintapoja, eikä että koko elämän rajoittaa ja laihduttaa. Ne elintavat on ne, mitä tarvittaessa viilataan, ei varsinaisesti paino. Tsemppiä!!  
23 mar 23 por membro: wadelma
Osui ja upposi, varsinkin tuo duuni -ja laihdutusvankila. Tsemppiä 💖 
23 mar 23 por membro: ttkkuu
Tsemppiä!!!! ❤️ Monia tunnistettavia kohtia tekstissäsi, mutta tekee mieli mainita ainakin se, että tunnistan tuon etätyöjutun, että siitä saa kokea syyllistämistä. Haluaisin itsekin olla etänä välillä ja niin saisi tehdä ja se tekisi rennompaa arkea, mutta en kehtaa 😞 jos tekisi päätöksen että loppukeväästä vaikka pyrkisi pitämään niitä etäpäiviä, suunnittelisi ne etukäteen, kun ne kuitenkin tukevat hyvinvointia...?  
23 mar 23 por membro: Dietcoke6
Ja et ehkä varsinaisesti pyytänyt neuvoja 😄 mutta tulee vielä mieleen että omalla kohdalla työarkea on helpottanut se, että viikonloppuna suunnittelee tulevaa viikkoa ja sen ruokia, suunnittelee 2-4 ruokaa, käy sunnuntaina viimeistään kaupassa ja tekee ainakin yhden ruuan. Kun järkevät valinnat on tehty viikonloppuna etukäteen (ja ei siis mitään kituutteluvalintojaja vaan itse valittua, itselle herkullista perusterveellistä ruokaa), ei arkena tarvitse kokkailla tai käyttää aikaa ruokia koskeviin päätöksiin jne. Ja ahmimiseen itsellä on auttanut just se että syö hyvän aamupalan, lounaan, päivällisen, sit myös 1-2 välipalaa ja iltapalan. Heti lähti neuvontavaihde päälle, vaikka sulla on jo ihan varmasi paljon tietoa! 😄👍 
23 mar 23 por membro: Dietcoke6
Hyvin sanottu. Liikunnan iloa ja aurinkoista kevättä kaikille. 
23 mar 23 por membro: Hohhoi
Tasapainoisia ajatuksia. Oon huomannut että ressi duunissa vaikuttaa haitallisesti painon hallintaan. Kovasti tsemppiä! Ehkä löydät toisen työn jossa saa etäillä enemmän. Niitäkin on. Mut rekrytoitiin aikanaan 100% etätyöhön 
23 mar 23 por membro: Umalsh
Kiitos 🙏 olette niiiin ❤️ 
28 mar 23 por membro: Diva Condio
Kaikkea hyvää sinulle 🤗 olet selvästi oikeilla jäljillä ajatusmaailman muuttamisen suhteen ❤️ 
30 mar 23 por membro: koskelo

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Diva Condio


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.