Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 57,71g | Prot: 171,73g | Carbs : 142,33g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Brussels Sprouts, Chicken Breast, Oranges. Jantar: Couscous (Cooked) , Chicken Thigh. Snacks/Outros: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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