Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
116 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 27,26g | Prot: 60,46g | Carbs : 125,78g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Cuscuz (Cozido), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almoço: Nossa Fruta Polpa de Cacau, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo, Pão Francês. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucasbatalha
|