|
После возвращения месячных полезли прыщи на лице. И на ключицах парочка тоже вскочила, хотя их там долгое время не было. Возможно ли это из-за того, что восстанавливается гормональный фон? Побыстрее бы прошли, ощущаю себя будто каким-то подростком.
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 58,29g | Prot: 125,64g | Carbs : 180,63g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Сливочное Масло, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Sportberry Протеиновый Батончик Шоколадный, Sportberry Протеиновый Батончик Ягодный. Almoço: Absolute Nature Батончик Полезная Помощь, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Jantar: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Олимп Котлеты Морковные, Олимп Котлеты Капустные. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|