Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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103,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 56,35g | Prot: 66,75g | Carbs : 181,28g.
Pequeno Almoço: Plain French Toast, Baked Apple. Almoço: Moussaka. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Half Baked Low Fat Frozen Yogurt, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Molasses Cookie. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Yoga - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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