Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2009
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56,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Líp: 22,97g | Prot: 20,19g | Carbs : 82,95g.
Almoço: Fruit Nectar, Chicken or Turkey Pot Pie. Jantar: fry rice. Snacks/Outros: cocoa, bread. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aFzii
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