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Nem acredito que a balança resolveu, baixar a numeração depois de 02 semanas estagnada... Glórias a Deus!!!
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85 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 40,23g | Carbs : 96,66g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Café (Instantâneo), Ovo Frito. Almoço: Vinagre, Água com Limão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Sol Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Frito, Cuscuz Paulista. Snacks/Outros: Brownie. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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