|
04/04/2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
532 kcal
|
Líp: 30,31g | Prot: 50,33g | Carbs : 11,40g.
Pequeno Almoço: Gengibre, Limão, Salsinha, Couve Manteiga Crua. Almoço: Clight Suco, Pepino Japonês, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Gouda ou Edam. Jantar: Manteiga (com Sal), Clight Suco. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mara2016
|