Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 78,12g | Prot: 84,18g | Carbs : 198,48g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Maple Syrup, America's Choice Natural Walnuts, Butter, Bananas, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: Starbucks Chocolate Creme Whoopie Pie, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Cauliflower Rice, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Chicken Tenders. Snacks/Outros: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Sports Research Collagen Peptides, Apples. mais...
|
|
2487 kcal
|
Exercício:
HIIT - 23 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 37 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de C0bby
|