Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2015
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 13,38g | Prot: 46,99g | Carbs : 101,21g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Iced Tea, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Jantar: Baja Fresh Mexican Grill Side Pico de Gallo (8 oz), Red Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Premier Selections Beef Steak Strips, Applebee's Grilled Shrimp, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Outros: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Oranges. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 47 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de e20561
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