Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 60,45g | Prot: 63,59g | Carbs : 265,69g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Medjool Dates, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Basmati Rice, Red Curry Butternut Squash Soup With Chorizo Sausage, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
|
|
3449 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|