Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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86,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 87,58g | Prot: 59,57g | Carbs : 210,02g.
Pequeno Almoço: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Honey, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Salt, Coconut Oil. Almoço: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Graze The Graze Brownie, Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. Jantar: Lidl Ciabatta Roll, Lidl Ciabatta Roll, Tracy's Chicken Soup, Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Butter. Snacks/Outros: Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Oranges, Oatly Oat Milk. mais...
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peso estável
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