Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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95,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 68,95g | Prot: 46,82g | Carbs : 190,20g.
Almoço: KFC Fried Chicken Breast, Macaroni or Pasta Salad. Jantar: Apple-Cherry Drink, Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Outros: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de acres j
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