|
Кто то очень много жрет,но не будем тыкать к Катю пальцем.
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Líp: 67,16g | Prot: 122,72g | Carbs : 326,76g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное, Пшенка, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Almoço: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Вареная. Jantar: Бананы, Савушкин Продукт Творожная Коллекция, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Белый Рис (Длиннозерный), Курица Вареная. Snacks/Outros: Good Food Грецкий Орех, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
22 jan 15 por membro: _Gall_
|
В Катю не будем, а в пузико будем. :)
22 jan 15 por membro: Realmagnum
|
Моя прелесть * гладит пузико*. Последние несколько дней жую вечером беспрерывно , все адски посыпаю приправами и вес стоит
23 jan 15 por membro: Katariq
|
А-а-а! Моя женская сущность, имеющая "сытый вид", отказывается понимать - ушла на массу;)))
23 jan 15 por membro: BARBARISA
|
24 jan 15 por membro: Katariq
|
Да я всю жизнь худею! и сознательно набирать массу - не укладывается в моем мозгу,хотя с знакома с теорией и цель твоя понятна. Успехов и хорошего настроения!
24 jan 15 por membro: BARBARISA
|
Кстати, где-то ты, Katariq, писала, что от тунца задерживается вода в организме. От какого? Консервированного?
24 jan 15 por membro: BARBARISA
|
Можешь поковыряться у меня в дневнике и посмотреть как выглядит массонабор в моем варианте, я тоже долго ломала себе мозг с мыслью "как я могу целенаправленно жиреть?". Все не так страшно на самом деле как кажется. А тунец не задерживает воду, соль в консервах и покупной еде задерживает воду, так как девушки чаще всего бояться солить. А соль надо кушать
24 jan 15 por membro: Katariq
|
Почитала - почитала: срревнующаяся спортсменка, миловидная, ноги длинные. А рост у тебя какой?
24 jan 15 por membro: BARBARISA
|
25 jan 15 por membro: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|