Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
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79,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 36,37g | Prot: 121,12g | Carbs : 185,10g.
Pequeno Almoço: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Almoço: Говяжий Бульон, Курица Вареная, Рис Вареный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Веселый Молочник Молоко Отборное, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, John West Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Outros: Изюм, Рот Фронт Батончики. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pozitronik
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