Jornal de Kontrastreich, 11 abr 23

Hauptsache du kommst nicht auf die Idee deine neu gewonnenen Pfunde mit uns zu teilen 🥳🥳 

haha, nee, die behalte ich schön alleine oder werfe sie klammheimlich in einer Nacht und Nebel Aktion wieder ab...🤣 Ich hatte heute tatsächlich aber schon NACH dem Frühstück 56,8 kg, also ist die Oster-Schoki sicher auch schnell wieder weg 🤷‍♀️😅  

m&m Peanuts gehören verboten 🙈 

Das hört sich weniger nach Ostern an, sondern nach nem gemütlichen Abend auf dem Sofa mit Serien gucken. 😂 

Es hatte, abgesehen von den Schokohasen, tatsächlich nicht sooooo viel mit Ostern zu tun 😅 ich hab mir einfach mehrere Tage in Folge einiges "gegönnt", bei dem ich schon weiß, dass es ausarten wird wie zb M&Ms - die wirklich verboten gehören, so wie Toffifee...🤭 und ich wusste ja, dass ich ab Montag wieder in der Spur zurück sein würde. Aber ich bin leider noch nicht so weit, mir bestimmte Lebensmittel einfach in Maßen zu gönnen 🙈 ich kenne nur alles oder nichts...🤷‍♀️ 

Ich traue mich morgen garnicht auf die Waage. waren fressreiche 10Tage Urlaub und das bei Oma. Die akzeptiert kein Nein. und irgendwann kapituliert man dann😂😂 ab morgen dann wieder strenges Programm 😂 

Ich kann leider auch noch nicht wirklich Mass halten. Ist die Packung auf, wird sie gegessen. Obwohl ich langsam wieder an dem Punkt bin, bewusster wahrzunehmen, ab wann es nicht mehr schmeckt. Und es liegt eine abgebrochene 300g Milka in der Küche. Mal sehen, wie lange ich es durchhalte... 😅 Toffifee gehören auch zu meinen Schwachpunkten  

Das wird sicher schwer bleiben mit dem Maß halten. Leider kippt bei mir allzu schnell der jetzt-ist-es-auch-schon-egal - Schalter im Kopf um und dann gibt es keine Grenzen mehr & die Dämme brechen quasi. Ist auch nicht mehr JEDES Mal so, aber ich merke definitiv, dass ich noch lange nicht so weit bin, einfach ohne tracken intuitiv nach Gefühl zu essen - ich brauche die Kontrolle auf jeden Fall noch weiter...🤷‍♀️ @Melli, das kann ich mir gut vorstellen, meine Oma hat als sie noch lebte sich kein "Nein" akzeptiert ... Aber du warst bei der letzten Challenge derartig erfolgreich, du wirst ganz schnell wieder in die Spur zurück kommen und ein Plus auf der Waage auch wieder schnell ausgleichen können, da bin ich mir sicher. Außerdem, wie heißt es hier bei FS gerne: das ist nur Flugfett, was kurzfristig angefuttert wurde, sich aber noch nicht wirklich fest gesetzt hat & was man auch schnell wieder los wird 😅🍀🎯💪 

Ich frag mal ernsthaft, ob das maennliche M&Ms waren 🤔- die sind vom Innenleben ja noch ertraeglich 🤭 

Ist ewig her, dass ich mal M&Ms gegessen habe - ich verstehe den Scherz mit den männlichen M&Ms nicht. 😭 

Ich hab gestern satte 3500 Kalos geschafft... mir war noch nicht mal schlecht danach... ich kenn auch nur alles oder nichts. :-( 

Ich verstehe den Witz mit den männlichen M&Ms auch nicht 🤷‍♀️😅 es waren jedenfalls M&Ms Peanut und bei denen kann ich absolut nicht aufhören - wie bei vielen Dingen mit Erdnuss 🙈 

Bettinchen,das kann ich leider sehr sehr gut nachvollziehen...🙋‍♀️😏 

Also die M&Ms ohne Nuesse sind halt weiblich 🤗 

🤦‍♀️ ah ja, jetzt hab ich's 😅🤣😂😅🤣😂😅🤣😂😅 

...ahhhh... 😅 

hihi, so was gemeines...😅 ich bin froh, dass ich nur die beiden Schokohasen bekommen habe, die ich dann auch direkt am Sonntag vernichtet habe...🙈 Aber lecker war alles, definitiv... wow gut, dass es die Challenge gibt, sonst hätte ich mich sicher schwerer getan, wieder in die Spur zu kommen. Wie klappt das bei euch so, wenn ihr ein paar Tage hintereinander ziemlich entgleist & fresskaliert seid, findet ihr es auch so schwierig, dann wieder in geregelte Bahnen zu kommen?  

Britta, ich drücke dir die Daumen! 🍀Bei mir ist es echt sehr schwer, wenn ich genau weiß, dass Schokolade da ist und verfügbar 🙈 da helfen mir halt wirklich die Proteinriegel total, weil ich die so lecker finde & sie den Süß-Appetit zügeln und mich lange satt machen.... Am besten, du isst eine möglichst große Portion Gemüseeintopf 😅 Ich habe gerade 30 min Sport gemacht und jetzt bin ich fix & foxi 🥵🤣 

Britta, ich hab dich im Blick. Finger weg von der Schoki👀 😄😄😄😄😄 

Super gemacht Britta. 💪💪💪🫶🫶