Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 84,04g | Prot: 76,23g | Carbs : 224,71g.
Pequeno Almoço: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Bananas. Almoço: Strawberries, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Ranch Salad Dressing, Green Giant Sugar Snap Peas, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Giant Eagle Breaded Chicken Tenders. Jantar: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Taco Cabana Chicken Nachos (Shredded) (Personal). Snacks/Outros: Jelly Belly Jelly Beans (25), Butter, Thomas' Original English Muffins, Ham (Whole, Cured), Scrambled Egg (Whole, Cooked). mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 37 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de C0bby
|