Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 82,10g | Prot: 160,82g | Carbs : 171,97g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: White Rice, Spinach , Franz Whole Wheat Bread, Simple Truth Organic Mukimame, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Cape Covelle Pollock Fillets. Jantar: Wegmans Pasta with Escarole, Beans, & Sausage. Snacks/Outros: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Planters Dry Roasted Peanuts, Grapes, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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