Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 73,57g | Prot: 110,66g | Carbs : 104,60g.
Pequeno Almoço: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Молоко 0,5%, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Перекресток Грейпфрут Красный, Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный. Almoço: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наш Урбеч Урбеч из Кунжута Белого , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная. Jantar: Яичный Белок, Бургер Кинг Салат Цезарь с Креветками. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de violettakonfetta
|